프로바이오틱스효능 장건강의 중요성

프로바이오틱스효능 장건강의 중요성

프로바이오틱스는 많이 들어봤지만 프리바이오틱스를 들어본 경우는

적을 것이라고 생각되어진다. 아니면 이 두개를 같은 걸로

헷갈려하는 사람이 많지 않을까? 실제로 동료들에게 물어본 결과,

이 둘의 차이를 모르는 건 물론이고 헷갈려하는 사람들도 심심치않게 만날 수 있었다.

프로바이오틱스는 우리에게 이로움을 주는 유익균, 프리바이오틱스는 바로 이러한

유익균들의 먹이가 되어주는 역할을 한다!

둘 모두 존재했을 때 제대로 된 유산균 섭취가 가능하다는 점이다.

확실히 유산균은 장과 밀접한 관련을 가지고 있다.

유아기에 주로 발병하는 증상 중, 대표적인 적으로 꼽을 수 있는 것이

바로 설사.. 과민성 대장 증후군으로 불리기도 하는데

프로바이오틱스를 꾸준하게 섭취하며 증상이 개선되었다는 걸 확인할 수 있다.

하긴 일반적으로 유산균을 섭취하는 경우가 장 건강을 위해서이니까!

크론 병, 궤양성 대장염등 염증성 잘질환에도 도움을 주는 유산균!

내 주위에도 아직까지 유산균을 꾸준하게 챙겨먹는

사람들이 그렇게 많지는 않은 것 같다. 나 역시도 챙겨먹은 지

얼마되지 않았으니.. 하지만 정말 유산균을 먹기 시작하면서 관련된 방송이나 자료들을

보면서.. 유산균은 꼭 챙겨먹어야 한다는 걸 깨닫고 있다!

장 건강은 심리적인 부분에도 엄청난 영향을 끼친다고 한다.

장 건강이 좋아지면 자신감/용기/배짱/행복감등

긍정적인 것들이 늘어난다니... 행복을 가져다주는 신경전달물질인

세로토닌이 장에서 90%가 만들어진다니...

반대로 말하면 장 건강이 나쁘면 우울, 짜증등을 겪게 될 것 이다!!

나를 포함해 우리 가족이 꾸준하게 챙겨먹는 트루락시리즈!

엄마와 나는 여성을 위한 트루락우먼을 주로 먹는 편이고 아빠가 드시는 게

바로 요~ 트루락패밀리! 장 건강을 물론 우리의 심리적인 부분까지

좌우하는 유산균.. 반드시 꾸준하게 섭취하는 게 좋지 않을까 싶다!