유산균효능 과민성 대장 증후근 관련성!

유산균효능 과민성 대장 증후근 관련성!

유산균을 꾸준하게 먹는 사람 중 한명으로써 요즘 TV나 웹서핑을

하다가 유산균 관련 정보나 방송이 나오면 유심히

보게되는 버릇(?)아닌 버릇이 생긴 지 오래된 것 같다..

과민성 대장 증후근과 관련되어진 유산균에 내용.. 생각보다 많은 사람들이

이 증상으로 고생하고 있다고 하니.. 더욱더 집중해서 보게 되었다는..

모든 병의 원인이 되는 것은 다름아닌 스트레스...

사실 우리가 살아가면서 스트레스를 받지않고 사는 거란 불가능한 거 같다..

그렇기 때문에 아예 없앨 수 없는 스트레스.. 최대한 줄이는 것..

그리고 스트레스에 원인이 되는 것을 피하는 것이 가장 좋은 방법 중 하나이지 않을까??

이 방송에서는 과민성 대장 증후근에 이유를 장내 세균의 불균형으로 꼽았다.

사실 우리 몸속에 유산균이 가득하고 그 중에 우리 몸에 

이로운 유익균, 그리고 해로운 유해균이 뒤섞여 있다는 것도 알고있다.

가장 중요한 것은 두 유산균의 비율이 적절해야한다는 것!

가장 이상적인 비율을 8:2 정도로 꼽는다는데 유해균의 비율이 높을수록 각종 질환에 노출되기 쉽단다..

그렇기 때문에 중요한 것이 바로 유산균 섭취라고 할 수 있다.

유산균 섭취를 통해 우리 몸 안에 유익균이 증가하게 되면 자연스럽게 유익균들이

유해 물질, 즉 유해균을 차단해서 장에 흡수되는 것을 막아준다.

말 그대로 나쁜 세균에 대해 방패 역할을 해주는 것!

바로 위에서 언급된 대장 증후군 역시 유해균이 서식하면서 생기는 병이니 말이다..

유익균이 많을수록 자연스럽게 많은 면역세포를 생산하게 되고

이렇게 면역력이 좋아지면 장 증후군같은 질병에서도 벗어날 수 있다는 거!

사실 나 역시도 유산균을 처음 먹기 시작한 배경이 변비였으니

나 역시 이런 자세한 내용까지는 몰랐지만 스스로 이 부분을 접목해서 먹고 있었다는...

확실히 유산균을 꾸준하게 섭취하면서 요즘 속이 너무 편해졌다.

내가 본 영상에서는 세 사람에게 직접 일정기간 유산균을 먹여 실험을 했다.

이 사람들의 공통점은 모두 과민성 대장 증후군을 가지고 있었다는 거!

4주간 먹은 결과, 유익균이 거의 100배이상 늘어난 것을 확인 할 수 있다.

위에서 나왔던 설명처럼 이렇게 늘어난 유익균들이 유해균을 막아 면역세포를 증가 시켜주고

자연스럽게 각종 질병에서 벗어 날 수 있도록 해준다는 것이다.

우리 가족이 꾸준하게 섭취하고 있는 트루락패밀리.

나의 주장(?)으로 시작한 유산균 섭취였는데 지금은 굉장히 만족하고 뿌듯하다.

장과 가장 큰 관련이 깊은 유산균.. 속이 불편하고 과민성 대장 증후군이

의심된다면 꾸준하게 유산 섭취하는 걸 강력 추천해본다!

물론 그 이유가 아니더라도 유산균을 꾸준하게 먹을 이유는 충분하지만 말이다.