유산균 효능을 알기 위해서는 유익균, 유해균 제대로 알기!

유산균 효능을 알기 위해서 유익균, 유해균 제대로 알기

우리 장속에는 유익균과 유해균이 공존해가면서 산다고 한다.

그 비율이 85: 15 정도 된다고 하는데!!!!

유익균이랑 유해균 왜 이렇게 공존해가면서 살고 어떤 역할을 하는지 궁금했다. 

 

 

유익균이 우울증 예방에 도움을 주다니!

어쩐지 장 건강을 더욱 건강하게 만드는 그런 역할만 하는 줄 알았는데

행복 호르몬 세로토닌이라는 그러한 것을 90%가 장에서 생성 된다니 신기하면서!!!

내 기분이 다운되면 장 건강이 안 좋은 것인가,라는 의심이 들기도 했다 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

아, 놀라운 점은 유해균이 많으면 비만을 유발할 수 있다는 점이었는데!

대박, 유해균이 비만을 유발하다니!!! 헐랭!!!!!

아, 그래서 내가 그렇게 단게 땡겼던 것일까?

 

 

최근에 단 음식 안 땡긴게 유산균을 먹어서인지 모르겠지만

아, 놀랄만한 결과이다.

몸이 안 좋을때 당 때기는거랑 유해균 수의 증가랑 상관관계가 있을까 궁금해지면서 ㅎㅎ

 

 

아, 여튼 몸 속에 유해균이 많으면 몸이 안 좋다라는

아주 이론적인 내용을 방송을 통해 배우면서

유산균 좀 잘 챙겨 먹어야겠다ㅡ는 다짐을 다시 한 번 더 하게 되었다.

 

아, 정말 유산균이 나의 몸 속에서 그렇게 유익균 생성을 잘 해주고 있다니

앞으로도 건강한 장내 환경을 만들어주길 바라면서!!

유산균 효능 톡톡히 봤으면 좋겠구나!!!