유산균프로바이오틱스 제대로 알기!

유산균프로바이오틱스 제대로 알기!

유산균프로바이오틱스, 많은 분들이 건강을 위해서 먹지만

제대로 알고 먹는 사람은 그렇게 많지 않은 것 같다. 유산균 섭취가 되었든 

어떠한 일이 되었든 지 확실하게 알고 먹거나 행동하는 것과

그냥 모르고 하는 건 큰 차이가 있는 것 같다. 그렇기 때문에 유산균을 챙겨 먹는 나로써는

제대로 한 번 살펴보는 게 좋을 것 같다는 생각이 들었다.

우리 몸에 수 많은 세균들이 존재하는 것 누구나 아는 사실.

면역 세포가 하는 일이 바로 유해균들을 잡는 건데

바로 그러한 우리몸에 꼭 필요한 면역세포가 가장 많은 기관이

장이라고 한다. 그만큼 장은 매우 중요하다는...

그렇기 때문에 우리는 꾸준히 유산균을 섭취해야한다.

유익균도 많지만 그와 더불어서 같이 존재한느 유해균을 처치하기 위해....

사실 유산균을 섭취할 수 있는 방법은 굉장히 다양하다.

우리가 즐겨먹는 김치에도 유산균이 있고.. 요거트를 먹어도 유산균은 있고..

하지만 무언가 더 많은 양의 유산균이 필요하다고 생각이 들었다.

그래서 내가 유산균 제품을 챙겨먹는 이유이기도 하고!

우리 몸의 유산균은 유익균과 유해균의 비율이 8:2였을 때

가장 이상적인 경우라고 한다.

하지만 현대들의 장은 점점 더 세균 수가 줄어간다는 거...

자연스럽게 비율도 무너지면서 면역력이 저하되고 여러가지 증상들이

나타날 수 있다.. 어린아이들 같은 경우에는 더더욱!

유산균, 즉 유익균이 장내에 항균 물질을 생성하고

유해 세균의 침입을 막아주기 때문에 면역력을 증가시켜준다!

꾸준한 유산균 섭취를 통해서 장 기능이 원활하게 되고

몸 속에 불필요한 부패물질이 제거되면서 면역 세포가 활성화되는 거라는 사실.

꾸준하게 유산균을 챙겨먹는 이유가 다들 있었다는...

내가 매일매일 1포씩 꾸준하게 챙겨먹고 있는 트루락우먼!

확실히 그냥 먹는 것보다 이렇게 프로바이오틱스 유산균이 우리에게

어떠한 효능을 주는 지 알고 먹는 게 좋은 것 같다.

유산균 이왕 건강을 위해서 먹기 시작했으니 제대로 빠짐없이 챙겨 먹으려고 한다!